食習慣・運動習慣を見直す、生活習慣の早期改善プログラムのご提案。当社オリジナル肉食ダイエット「無糖派」食習慣見直しプランで血糖値も体脂肪率も適正になっていきます。
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経験、性別を問わず参加できるダイエットプログラムです。
十分な運動量のキックボクシングと身体のことを考えた無糖派健康食で安全で健康な効果的なダイエットがかないます。
協力： M-Factory Kickboxing Gym （エムファクトリーキックボクシングジム）
＜梅田ジム＞＜アメ村ジム＞
レッスンはキックボクシングの動きをシャドー化しエクササイズ用にアレンジしています。
前後左右の動きにパンチやキックという動作が加わるため、ランニングやウォーキングに比べると脂肪燃焼効果の高い有酸素運動といえます。
またサンドバッグやミットをたたくことにより爽快感を楽しめて、ストレス発散にも効果があるでしょう。パンチは、背中、二の腕、おなか周りの引き締めに、キックはお尻や太もも、ふくらはぎの引き締めに効果が期待できます。
糖質を抑えたタンパク質主体の食事メニューにより、血糖値を安定化させ体脂肪を減らし、食習慣の改善及び体質改善を目指します。
ダイエットというと”糖質を減らしてやせる”ことに眼が向きがちですが、無糖派食では積極的にたんぱく質をとり、きちんとした”太らないからだ作り”をしようというものです。
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